剖腹产月子早餐吃什么 剖腹产月子早餐吃什么好？(3)
5、蔬菜。暗色蔬菜通常意味着高维生素含量。白菜是钙的良好来源;西兰花富含钙和叶酸，富含纤维和抗病抗氧化剂，有助于从其他绿色蔬菜中吸收铁。
坐月子为什么要注重饮食调整？
坐月子的休养是需要许多条件的配合才能促成理想状态的实现。其中饮食调整是坐月子最为重要的一个手段。产妇由于分娩时消耗体力与失血，流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素、矿物质及水分等营养素。因此新妈妈分娩后的1-2周会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，而且肠胃功能也趋于紊乱，发生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象。再加上乳汁分泌，也会耗能量及营养素，此时倘若营养调配不好，不仅影响母亲身体，使之难于恢复，容易得病，而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
关键词：
关闭
相关新闻
2020-03-16 14:03:55
坐月子要多久时间
剖腹产坐月子注意事项和禁忌 剖腹产如何正确坐月子
剖腹产坐月子注意事项和禁忌 现在很多的孕妇都是会选择剖腹产的，剖腹产会在宝妈的身体上动一刀，剖腹产后的宝妈恢复的时间比顺产之后的宝妈恢复的时间要长很多，剖腹产后的宝妈一定要超级的注意伤口的护理
2020-03-16 14:04:18
剖腹产坐月子注意事项和禁忌
2020-03-16 14:09:13
剖腹产月子餐30天食谱及做法
2020-03-18 11:12:56
产后坐月子可以吃青菜吗
坐月子能吃水果吗 剖腹产坐月子能吃水果吗
坐月子能吃水果吗 事实上医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果
2020-03-16 14:10:15
坐月子能吃水果吗
