金桔柠檬茶的功效

金桔和柠檬都是富含维生素的水果，两者都是对人体健康有益的，但是对于孕妈妈来说，孕妇能喝金桔柠檬茶吗？接下来，小编将为你介绍一下孕妇是否能喝金桔柠檬茶吧，一起来了解一下吧。

金桔的营养及功效

金桔含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等等，据测定，金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌，促进消化，促进排毒排便，促进骨骼，毛发，血管的健康发育和修复等等。

另外，据测定，金桔也含有丰富的维生素A，吃金桔，可以补充维生素A，养眼明目，抗氧化抗衰老，化痰平喘，滋润皮肤，避免皮肤干燥，维护血管健康，等等。

金桔具有丰富的功效，比如促进排便，促进身体的健康发育，防多种疾病，保护皮肤等等。

1、促进排便。金桔含有丰富的维生素C和纤维素，吃金桔可以补充维生素C和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便排毒。

2、促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，促进骨骼，毛发，血管的健康发育和修复。

3、防病治病。吃金桔，可以抗癌防癌，降低胆固醇，降低高血压，保护心血管，防动脉硬化等等。

4、保护皮肤。金桔含有丰富的维生素C和维生素A，吃金桔，补充这两种维生素，可以滋润皮肤，减少色素沉淀，保护皮肤的健康。

孕妇能喝金桔柠檬茶吗

孕妇是能喝金桔柠檬茶的。

孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬汁，可以促进消化，促进排毒，减轻便秘症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以促进胎儿的健康发育。

玫瑰花金桔柠檬茶的功效

金桔是一种常见的水果，它含有丰富的维生素c,经常食用金桔对人体健康有好处，尤其是对心血管的作用是非常明显的。另外，金桔里面含有大量的维生素A，经常食用的话则可以有效预防色素的沉着，还可以增进皮肤的弹性和光泽，有效去皱以及延缓衰老，所以金桔是一种很受欢迎的水果。

柠檬更是含有丰富的维生素C，如果将金桔和柠檬放在一起泡茶的话，则是非常好的一款茶，不仅能够强身健体，还能够美容，在春天还可以预防流感。下面，我们看看金桔柠檬茶的制法。

蜜金桔3颗、蜜柠檬3片

玫瑰花3朵

1.自己做好的蜜金桔和蜜柠檬片;

2.取3粒蜜金桔和3片蜜柠檬放入杯中;

3.再放入玫瑰花;

4.开水冲入;

5.盖盖泡5分钟;

6.可以倒入小杯中看看效果;

7.透过双层的杯子，还是可以清晰的看到泡开的金桔和柠檬，预防感觉很有效的茶哦。

如果没有糖渍的金桔和柠檬，用新鲜的也很好的，只是泡好了加点蜂蜜就行了。

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

柠檬酸然生吃起来味道非常酸，但是可以制作成各种柠檬茶来喝，柠檬皮能够清热化痰，它的化痰的作用甚至要比柑橘还好，所以，在夏季的时候，很多人都喜欢自制柠檬茶来喝。另外、柠檬还可以作为调味品来食用，柠檬汁查查代替醋来食用。

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