孕妇是可以食用金桔的。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。

金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。

金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。

金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，孕妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发。

金桔含有丰富的植物纤维，孕妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象。

孕妇怀孕后身体疲劳，常感觉胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，还可以平缓心情，控制情绪，理气解郁，促进胎儿的健康发育。

金桔柠檬蜂蜜水的做法

炎炎夏日，外面的阳光炙热，而很多女性朋友则因为担心自己会被晒黑，而选择减少外出的次数。因此，赋闲在家的女性朋友们，一定会觉得无聊，那么不如到厨房去尝试一下这一款简单实用又美味的茶饮。虽然在刚刚开始学习的时候会有点麻烦，但是它的美味一定会让你继续努力的。

金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性及气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。

而具体做法如下：

1.金桔皮和肉分开,果肉切半挑出籽,果皮切丝或者切碎备用;

2.柠檬切开

3.金桔果肉果皮+冰糖+清水煮沸,加入半个柠檬汁,熬煮至用木铲推开酱汁有清晰的痕迹;

4.滴一滴酱汁在盘中检测凝固度

5.冲开就是美味的金桔柠檬蜂蜜茶啦~

学习完如此美味而且实用的茶饮，不如赶快到厨房去一展身手。用自己的双手亲自制作这款柠檬茶，虽然过程有些辛苦，但是它绝佳的口感，且干净的食材，一定会让你迅速着迷，而且金桔，蜂蜜，以及柠檬中蕴含的丰富营养，都值得女性朋友们尝试。

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