产后孕妇注意事项 剖腹产后孕妇注意事项
产后孕妇注意事项
产后孕妇饮食注意事项？在经历过怀孕的千难万险之后，女性朋友们可能认为生小孩之后就可以毫无顾忌了，事实证明这是想太多了。在产后不仅要注意休息还要注意产妇饮食。那么产后新妈妈应该吃什么好呢？产后饮食需要注意些什么呢？接下来我们就来一起看看吧。
产后孕妇饮食注意事项？
无论产妇打算进食何种食谱，都必须遵循下列产后饮食注意事项：
月子饮食禁忌一：忌吃寒凉生冷的食物
新妈妈经过分娩的过程后，体质较为虚弱，若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复。如果月子食谱中有生冷或寒凉的食物，会不利于产妇的气血恢复，也容易导致消化吸收功能障碍，还不利于淤血和恶露的排出。
月子饮食禁忌二：忌吃刺激辛辣的食物
辛辣食物会导致内容，让新妈妈虚火过旺，可导致口舌生疮、便秘甚至痔疮等症状。
月子食谱中要避免辛辣刺激及生冷寒凉的食材
月子饮食禁忌三：忌大补
适当进补确实有利于产后恢复，但是过量的补充就不利于健康了。
产后吃什么好？
1.乌梅生姜红糖汤：
材料:乌梅5颗，生姜5片，红糖10克。
做法:将材料加清水放入锅内，以大火煮至沸腾后，转小火煮5分钟即可。
功效:红糖含铁比白糖高1~3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
2.红糖豆腐汤
材料:豆腐500克，红糖150克。
做法:将豆腐洗净，切成小块。锅置火上，放入清水烧开，下豆腐块煮汤，即将好时加入红糖，稍煮沸即成。
功效:豆腐具有补益清热的功效，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐的蛋白质含量很高，产后食用可补充产妇生产过程中的能量损耗。
3.红枣薏仁粥
材料:红豆30克，薏米100克，红枣10颗。
做法:将薏米洗净、红枣洗净去核，再泡水4小时。红豆、薏仁、红枣放入锅中加水煮30分钟，熄火后再焖40分钟。
功效:红豆及薏米利尿，红枣补脾胃，可以调理产后血虚，下肢水肿。
4.山药排骨汤
材料:小排骨150克，山药60克，大枣5颗。
调料:盐3克。
做法：小排骨洗净，剁成小块，山药洗净，削去外皮，切块备用;将小排骨，山药块及大枣放入锅中，加水煮至排骨熟烂，加盐调味即成。
功效:提高免疫力，改善产后虚弱的身体。
剖腹产后孕妇注意事项
如果一位女性在生产过程中选择的是剖腹产的话，那么这位女性在生产的时候不会感觉到很大痛苦，因为在剖腹产之前，医生都会给女性身体注射麻醉，要这样是为了减少女性身体痛苦。可是由于剖腹产毕竟是一种手术，所以在剖腹产之后的女性身体恢复也是需要相当长时间的。而对于剖腹产的孕妇来说，在坐月子的时候有哪些注意事项呢?
剖腹产月子注意事项
1、放松心态
从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。
2、坚持服药
如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
3、大量喝水
坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。
4、穿大号内裤
选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。
5、保护伤口
如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等，要及时就诊。
6、观察恶露
阴道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。
7、及时活动
不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。
8、不要负重
剖腹产产妇产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。
9、不要开车
在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但产妇仍不妨参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况，一定要向医生咨询。
10、产后避孕
如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，最好采取避孕措施。
