乳房胀痛是指女性在没有受到外伤的情况下乳房长期胀痛的现象，一般在月经来临前后或者怀孕、人工流产之后情况更加严重。乳房胀痛通常是由内分泌失调以及雌性激素失调引起的，在青春期乳房胀痛的现象更加的常见。青春期乳房胀痛，是正常的现象，这说明乳房正处于发育期。

艾灸能够起到活血化瘀、疏通经络的作用，对于缓解由内分泌引起的乳房胀痛有明显的作用和功效。乳根，膻中，屋翳、期门，少海，梁丘，太冲、丰隆、足三里，下巨虚等都是治疗乳房胀痛常见的穴位，建议患者每周艾灸3-4次，每次艾灸四十分钟作用，坚持三个周乳房胀痛会慢慢的消退或者缓解。如果是在哺乳期乳房胀痛应该立即停止胀痛侧乳房的哺乳，中医推拿手法、桑拿、拔罐、刮痧等都能够治疗乳房胀痛。

乳房胀痛的朋友可以通过注意饮食来调节体内激素的平衡，需要注意饮食的平衡。患者应该尽量食用低脂肪、高纤维的食物，在主食方面应该多食用一些五谷杂粮，这样不仅利于调节雌性激素，而且会预防高血压、高血脂等。患者可以食用一些豆类、蛋白等蛋白质含量高的食物，但是不要食用过多的动物蛋白。应该减少咖啡因的摄入，含有咖啡因的咖啡、功能性饮料、茶类等饮品要尽量少食用，巧克力、冰淇淋等也应该少食用。

以上就是对乳房胀痛艾灸穴位以及乳房胀痛注意事项的大致介绍，希望能够给经常乳房胀痛的患者提供帮助。乳房长期胀痛的患者应该注意是否乳房内存在包块，需要及时的进行检查。青年女性患有乳腺纤维瘤的几率较大，中年女性则会患有乳腺增生甚至是乳腺癌，应该及时的治疗。

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