坐月子可以吃酸的吗

芒果有甜芒果当然同样的也有酸芒果，大多数的水果其实品种真的是挺多的，很难让人辨别，很多人不知道在产后的时候自己到底能不能吃酸芒果。毕竟在产后的时候其实很多的东西吃起来都是非常的讲究的。酸芒果其实也挺好吃的。那么产后几天可以吃酸芒果呢?

产后几天可以吃酸芒果

月子期间，产妇的身体比较虚弱，胃口也较差，适当地食用一些酸的水果，可以帮助产妇开胃，还能够补充营养。但月子饮食宜清淡，产妇也不宜过多食用太酸的水果，会破坏牙釉质，损害牙齿健康。小贴士：吃完酸水果可以用水漱口，或喝点水和牛奶，以中和酸性哦。芒果不和大蒜同吃。在食物的搭配上，有些食物确实是属于相克的食物，比如产妇们在吃芒果的时候，就不建议食用有大蒜的食物。芒果和大蒜一起食用，容易出现发黄病的情况。产妇们饮食时需要注意这一点。

产妇是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，产妇不必担心芒果导致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。

不宜吃冰镇芒果。夏天的时候，很多人都很喜欢吃冰的食物，冰镇的食物确实让我们感觉身舒爽，可是对于产妇来说，月子期是一个特殊的时间段，需要好好的调养好自己的身体，比较不适合食用冰冷的食物。敏体质不宜吃芒果。对于有过敏体质的女性，我们比较不建议其食用芒果。芒果含有过敏源，容易使易过敏的女性出现过敏问题。

酸芒果是什么呢

泰国的水果除了榴莲，还有芒果。在泰国的美食街常见的就是芒果的小吃了，有很多的芒果沙冰、芒果汁、芒果肉、芒果干等等，但是这样的芒果美食小妖就还是第一次见。酸芒果凉拌，酸芒果小妖就知道，一般酸芒果都是要加工过后才能吃的，不然就会很酸，常见的就是把酸芒果拿去腌成甘草芒果。凉拌菜小妖也吃的不少，凉拌海带、凉拌青瓜、凉拌鸭爪都是小妖很喜欢吃的。

这段时间的芒果做酸嘢是最好吃的时候，因为快要成熟了，没有之前的那么酸，味道也很好。这几个青芒果是离我家不远树上摘的，你们可以去超市买，一般的都会有卖的。但选择的时候注意不要选到那些快熟的果。做芒果酸一般可以带皮吃，但我不喜欢皮的味道，我都会削去。削皮后把芒果洗干净，用刨皮刀比用刀削快。

产妇坐月子能吃什么菇

鹅是一种哺乳动物，其中含有丰富的高蛋白，低脂肪，营养价值也是很高的，有助于促进吸收和消化，鹅肉中的蛋白质和热量也很高，同时营养价值含量丰富，刚刚生完孩子的产妇，在平时可以少量吃鹅肉，对身体大有好处。

鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。

鹅肉含蛋白质，钙，磷，热量，钾、钠等十多种微量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。

鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。

鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴。鹅油、鹅胆、鹅血是食品工业、医药工业的主要原料。鹅胆汁更有清热、止咳、消痔疮之功效。鹅肝营养丰富，鲜嫩味美，被认为是世界上上等的营养品之一。

营养价值

鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。其中蛋白质的含量很高，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质，并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。

同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。还可补虚益气，暖胃生津，凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展，还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

食用效果

鹅肉性平、味甘;

具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。

可补虚益气，暖胃生津。

而鹅血、鹅胆、鹅肫等制成的鹅血片、鹅血清、胆红素、去氧鹅胆酸芋药品，可用于癌症、胆结石等疾病的治疗。

适用人群

一般人群均可食用

1.尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用，凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘痰壅等有良效，特别适合在冬季进补;

2.皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食，高血压病、血脂血症、动脉硬化之人忌食。

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