产后吃饭

产后妈妈们为了不会引起肠粘连，帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂，更希望减轻腰酸背痛，还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线，妈妈们通常会绑腰带，那么产后妈妈们吃完饭多久可以绑腰带呢?

产后吃完饭多久绑腰带

束腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分为产后专用和非产后专用。产后专用的束腹带是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的。

产后多久可以使用束腹带呢?一般我们认为:顺产三天后即可使用束腹带，剖腹产一个星期

使用束缚带要注意什么呢?

1.使用时间不能过长，每天不能超过八个小时，连续使用的时间也不能过长。

2.睡觉不能用，饭前饭后的半个小时内不能用，上厕所期间也不能用。

3.不能包得太紧，以免影响血液循环，造成产妇头晕，呼吸不畅。

4.建议可以使用2--6个月。

产后妈妈减肥瘦身，收腹带要怎么绑呢?

产妇首先站好，确定位置之后把束腹带穿在下腹部，并固定好中间的腰带，站好，挺胸收腹，并把束腹带的中间部分粘好，再固定下面的腰带，最后固定上面的腰带，绑好后，调整好束腹带的力度和位置即可。

产后多久吃食物发奶最快

1，丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，乳汁分泌不畅时，,可以起到通调乳房气血和催乳的功效。2，黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。3，豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。4，豌豆：性味甘平，含磷十分丰富，青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，可通乳

如果你准备喂母乳，却发现身体无法分泌足量的奶水，除了其他生活习惯，饮食上一定要多多注意。

产后下奶，吃得过于简单不行，大鱼大肉不也行，那怎么吃呢?看下面我给你推荐的几款美食——

1、猪蹄

猪蹄是传统的催乳食品，含有丰富的大分子胶原蛋白质，可使皮肤细润饱满、平整光滑，是非常的下奶食物。

很多妈妈喜欢拿猪蹄来煮浓汤，其实完全没必要这样，营养是恒定的，煮再久营养也不会增加。

2、猪肚

猪肚富含优质蛋白质，特别适合母乳妈妈食用，其中含有丰富碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，对气血虚损、身体瘦弱者有很好补益作用。

3、栗子

栗子营养价值极高，钙、磷、铁和多种维生素含量很高，特别适合产后体虚的新妈妈食用，尤其是产后少奶、肾虚腰痛的妈妈，建议多吃。

4、红小豆

产后的新妈总觉得自己的身体有点“虚胖”，红小豆就可以帮助新妈妈消除肿胀感，排除身体里多余的水分，会使身体更轻松，也会让心情变得更舒畅。

5、牛蒡

牛蒡富含多种人体所需的矿物质、氨基酸，可帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素，中医认为牛蒡具有催乳功效，产后多少都要吃一点。

6、菌类

菌类食物对促进人体新陈代谢，提高机体适应力和免疫力有很大作用，产后抵抗力下降，妈妈也很容易生病，所以菌类非常适合产后新妈妈食用。

产后吃饭恶心怎么回事

人是会有各种感官的,会有七情六欲、会伤心会难过、会渴会饿,有些人在饿久了的时候会出现有想吐的这种情况。饥饿这是因为人们的身体缺少营养元素了,是在向人们的身体传达一种信号,告诉人们该吃饭了。而如果人体出现饿久了想吐的情况非常有可能是出现了肠胃疾病，下面就来详细介绍一下饿久了想吐是怎么回事。

当女性出现了恶心、呕吐的症状，一般人首先就会想到是不是怀孕了，而你已经排除了怀孕这种情况。那么，出现饥饿时有恶心的症状，要考虑是不是肠胃炎导致的，还有可能是血糖低，导致肠胃功能紊乱，从而出现了在饥饿的时候出现想吐的症状。这时候你应该及时到医院查明病因，然后对症治疗。在平时也要注意饮食，多吃一些营养高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，加速肠胃蠕动，就可以控制症状了。

肠胃炎的治疗

[治疗方针]

治疗胃肠炎最重要的是补充水和电解质。

[对症治疗]

通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分(如口服补液盐溶液)即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。哺乳期的婴儿应继续哺乳。碳酸饮料、茶、运动饮品、含咖啡因的饮料及果汁并不适于补液。如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染，可加用止泻药。

[药物治疗]

1.某些病原菌(如弯曲杆菌、志贺菌、霍乱弧菌等)感染或患者有旅行者腹泻，可使用抗生素。2.寄生虫感染所致胃肠炎需使用抗寄生虫药物。

[预后情况]

急性预后较好，部分患者可发展为慢性胃肠炎。

相关报道: