尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。

产后恢复的好处和原因

现在人们的生活条件都比较好，所以很多家庭会给产后女性吃很多滋补食物，这里要提醒大家注意，产后女性的确需要吃一些滋补的东西，但是不能过量滋补，如果天天大鱼大肉的吃的话，也会导致营养不良，甚至会危害消化系统健康，由此可见，产后恢复阶段需要注意的事项很多，那么产后恢复有什么好处呢？

产后恢复的好处：

现在很多80.90的孕妇在产后都是比较关心产后恢复的，毕竟产后做月子时间有限，一旦月子做不好落下月子病不说，还可能造成以后一系列的妇科疾病，所以不能不重视起来。现在很多孕妇会借助产后恢复仪器进行恢复，也是不错的选择。

（一）产后恢复和形体恢复的最佳时期

产后立即进行恢复而且刻不容缓。因为产后的肌肉、结缔组织处于暂时性的组织衰弱状态，这时产妇松弛的腹壁肌肉和衰弱的结缔组织最需要运动收缩使其紧张度和弹性得到增强，机体代谢机能也需要进行调整，因此这个时期是产后机能和生殖器官恢复的最佳时期。

（二）产后立即进行康复治疗的优越性

在产后立即进行产后康复综合治疗仪康复治疗可使产后的恢复达到事半功倍的疗效，并能更好地防止衰老的提早出现，一般一个疗程即可见效，只要坚持做1至2个疗程就可使产妇的腰围明显缩小。

还可使产妇的外阴、阴道更加紧凑、紧缩，乳房更坚挺。对生过孩子1至2年的人也有很好效果，只是由于人体的代谢机能和脂肪结构的改变需要一个渐变的过程，因此疗效相对需要延长。

（三）产后康复术的优点

具有安全性、无创、无痛、无需服用任何药物。

科学性，运用手法治疗、电刺激、生物反馈技术、制定个性化治疗方案。

趣味性，治疗过程如游戏般轻松愉快、长效性，经过一至两个疗程后，用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效。

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