三月份坐月子穿什么

乌鸡是很滋补的一种肉类，特别是对于女性来说比其他的鸡肉更适合作为进补的食材，但是好食材还需要好手艺。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后吃乌鸡怎样炖，产后多久穿高跟鞋好看呢?请跟着小编来看看吧。

产后吃乌鸡怎样炖

乌鸡营养价值比较高的，有抗衰老美容的作用。还有滋阴补肾的效果。还可以治疗缺铁性贫血的，还有健脾止泻的作用。但是吃的多了容易上火，所以不能过度的吃的，做月子期间的产妇吃乌鸡，不要放辣椒了。月子期间要注意合理膳食，均衡营养也不能过度的吃乌鸡的。

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。乌鸡是我国特有的药用珍禽，有极高的食用和药用价值，也是难得的滋补佳品，对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、经行腹痛、崩漏带下等症，均有很好的疗效。

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

产后多久穿高跟鞋好看

一般在产后三月，复查如果骨盆生殖道恢复良好，在没有骨质疏松以及关节病变的情况下，是可以穿高跟鞋的。产后要注意加强营养，吃蛋白质丰富的食物，忌生冷辛辣刺激性饮食，多休息，保证充足的睡眠，加强保暖，不要着凉。

正常情况下，女性在生产后的三个月以后再考虑穿高根鞋。记得产后的一个月内要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动。一定不能有性生活，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。平日里也要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。

由于在生产完孩子以后身体比较虚弱，所以短时间内是不能够穿高跟鞋的。一般在产后42天身体各个机能才会恢复到正常，可以去医院做一下产后恢复检查。一般在生产完孩子100天之内不要着凉以及穿高跟鞋，这样有利于身体的恢复。

三月份坐月子穿什么睡衣

眼看就要进入六月份了，这就意味着夏季又要到来了，全国各地会陆续进入到高温阶段。在这样的天气下，坐月子成为了一件非常困难的事情，甚至有些煎熬。尤其是生活在气候潮湿地带的产妇们，那种身上黏黏的感觉实在是无法忍受。那么夏天坐月子到底可以洗澡吗?

夏天坐月子可以洗澡吗

传统坐月子观念认为，坐月子不宜洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。因此，夏天坐月子是可以洗澡的。

1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5-10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。

3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。

夏天坐月子穿什么

夏天坐月子穿什么衣物是各位产后妈妈普遍关注的问题。由于产后身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，衣物的确很需要讲究。下面几项是需要特别注意的，包括衣物选择、洗换、长短等。

1、选择保暖又吸汗的棉质材质衣物。因为产后妈妈的身体容易产生“褥汗”，即出汗多，特别是在晚上睡觉和初醒的时候。这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。所以产后妈妈穿的衣物袜子一定要选择透气性好的、纯棉的，以保证穿着舒服和健康。

2、穿长衣长裤、薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时在家时要穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

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