神经焦虑症

对付焦虑症，只要你方法得当，很快就能恢复了，但是如果你后期的护理方法不好的话，那么就有可能会复发，本篇文章将为你详细介绍焦虑症的护理方法，教你如何在治疗后期不让患者留下后遗症。

焦虑性神经症的护理要点

1.对病人的焦虑程度及躯体情况做全面细致的评估。尤其是对老年患者及伴有躯体病患者的评估更不容忽视。

2.加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助病人了解疾病，认识疾病的性质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许病人有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。

3.对病人焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。

4.教会病人掌握"森田疗法"的理论和方法，必要时可亲自带领病人去体验。

5.松弛疗法的应用对焦虑症状有帮助。护士要掌握一些具体的方法，以指导帮助病人。

6.植物神经功能紊乱症状明显时应对症处理。

焦虑症的主要护理措施

(1)为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

(2)为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

(3)帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

(4)每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

(5)使病人能接受活动无耐力的症状.主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

通过本篇文章的详细介绍，相信你已经对焦虑症的护理方法有了一定的了解了。如果你对焦虑症还有什么疑问，你可以登录相关网站进行更加详细的查询，希望你能早日找到答案。

焦虑症的躯体症状

有些人是身体上的问题，可是有些人是精神上的问题，脾气不好之类的，很焦躁，就有可能有焦虑症的问题，但大部分的人应该都只听过这种病的存在，至于是什么样的，估计就不是很清楚了，焦虑症引起的躯体症状是什么？

1、焦虑者常常面容绷紧，愁眉紧锁，紧握拳头。表现为，为了解除肌肉紧张而咬指甲，用手敲桌子或来回踱步，无法安静下来，睡眠不良，无法入睡，多恶梦或夜惊。

2、有的人说话变得很快，不间断，声音提高，有的人说话变得犹豫甚至出现口吃，更有些人姿态变得僵直，双手发颤，甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖。

3、有的焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。

焦虑症引起的躯体症状怎么缓解

1、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

2、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。

3、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。

在不同的人生中，每个人都不一样，焦虑最大的可能来自于自己的有担心的事情，所以发现自己很焦虑的时候，应该让自己放松一点，才应该是处理的办法，缓解的方法也有不少，应该仔细的学一学，焦虑症引起的躯体症状是什么？很多的症状，要学会缓解。

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