刚出生的宝宝每天几乎除了吃就是睡，有的一天要睡十几个小时。良好的睡眠质量对婴儿是非常重要的，会影响孩子大脑的发育。但是有的宝宝并不是那么容易入睡，往往需要爸妈花费很长的时间和精力来哄睡，这个时候有的爸妈可能就会用上白噪音（White Noise）。那么白噪音对新生儿到底好不好？

一、什么是白噪音？

白噪声或白噪音，是一种功率谱密度为常数的随机信号或随机过程，即此信号在各个频段上的功率是一样的。由于白光是由各种频率的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。相对的，其他不具有这一性质的噪声信号被称为有色噪声。

白噪声听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声。一些专家学者认为白噪音与大自然中的声音有高度的相似性，对于生活在城市中的人来说，白噪音有“治愈”的功能，能够帮助人更好的入睡，甚至可以用于某些精神疾病的治疗。

二、White Noise的优缺点分析

白噪音对宝宝的优点具体表现在这几个方面：

1、白噪音具有安抚新生儿哭闹的作用，一些White Noise机器具有模仿母亲的心跳的功能，这有助于安抚新生儿。

白噪音不仅能够让宝宝更快的入睡，而且还能掩盖家庭的噪音。绝大多数新生宝宝的睡眠时间都不固定，爸妈可能会发现宝宝经常会在嘈杂的环境中睡着，而不是在正常休息时间或就寝时间内入睡，这也说明了他们在White Noise的环境能睡的更好。特别是对于有两个宝宝以上的家庭来说，如果有一个宝宝白天需要睡觉，但另一个宝宝并不想睡觉，那么White Noise就可以帮助掩盖另一个宝宝发出的噪音，让宝宝睡得更好。

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