减肥便秘吃什么水果最快排便

黑色素瘤的饮食方面需注意以下十点：

（1）饮食要定时、定量、少食、多餐。要有计划地摄入足够的热量和营养。少食多餐对消化道癌症病人更合适。

（2）多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。

（3）常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。

（4）不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。

（5）坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。

（6）食物应尽量保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。

（7）不暴饮暴食，不过多摄服冷饮、冷食。

（8）保持大便通畅，便秘病人应吃富含纤维素的食品及每天喝一些蜂蜜。

（9）少吃精米、精面，多吃精米、全麦片、王谷杂糖、玉米面、黄米饭、豆类（黄豆、扁豆、架豆、豌豆）等。

（10）常吃富有营养的干果种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干、等。这些食物含多种维生素、矿物制裁及纤维素、蛋白质和非饱合脂肪酸等。

以上就是黑色素瘤病患者在饮食方面应该注意的一些事项。真心希望以上这些注意事项可以帮助患者尽早的康复。当然咯，一切都应遵医嘱，不然，若有意外，后果自负。

怀孕便秘吃什么水果最快排便

孕妇在孕期当中由于生理上的因素很容易引起便秘，但是孕妇便秘是不可以吃药的，只能通过食物来改善便秘症状，那么孕妇便秘吃什么最快排便呢？

1.选用富含粗纤维的食物

粗纤维的食物不容易被消化，可以使得孕妇的大便量增多，同时粗纤维可以刺激孕妇的肠壁，增加肠胃的蠕动，这样比较有利于粪便的排出，所以孕妇如果出现了便秘的话可以多吃一些粗纤维的食物，这样的食物有粗粮、蔬菜、水果、竹笋、海带等。怀孕间孕妇可以多吃一些粗纤维的食物，就算不便秘也可以吃一些预防哦!

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