孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

7.老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水。

以上是鱼肝油的功效与作用，顺便介绍了鱼肝油的适宜人群，希望符合吃鱼肝油的人群可以适量服用天然鱼肝油，身体是大家最关心的事情，自己的身体健康，全家人才会更幸福。鱼肝油会对大家的身体健康起很大的作用，可以根据需要服用。

婴儿鱼肝油怎么服用方法

鱼肝油是众所周知的营养补品药。具有很高的营养价值，采集于鲨鱼、鳕鱼的肝脏脂肪。含有极高蛋白质，维生素等等，对于补充钙物质有极大的作用。一般可用于帮助小婴儿的生长发育。鱼肝油有多种形式。有的是做成鱼肝油膏，可以冲水喝，还有的做成了胶囊。那么鱼肝油胶囊应该怎么吃呢？接下来小编为大家总结了一些鱼肝油胶囊的正确吃法，一起了解一下吧！

（一）鱼肝油功效

1.补充维生素A。预防和治疗夜盲症、维持机体正常生长、提高机体免疫力。

2.补充维生素D。帮助机体更有效的吸收钙质，预防小儿佝偻症或成人的骨质软化病。鱼肝油含有维生素D和A,前者可帮助钙的吸收,后者可预防干眼症,维持正常生长,当心鱼肝油中毒,一定在医生的建议下服用,连服数月会出现食欲不振,皮肤发痒,脱发,毛发干枯,管状骨骨膜增生引起骨痛,骨折,颅压增高等中毒症状.

（二）使用方法

1.持续时间。小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2.食用次数。小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

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