对于已经巴氏杀菌的牛奶，我们只需要稍微热一热就行了，根本不需要开火加热，直接把牛奶袋子在热开水里浸泡5分钟取出，剪开袋子，直接喝牛奶就行了，这样可以保存牛奶中的营养。牛奶现在已经变成了我们生活中的必需品。对于很多人来说，基本上都是在超市购买杀过菌的牛奶，这样喝起来更方便，但是切记不要煮太长时间哦。如果你坚持要把牛奶放在火上煮一煮才放心的话，可以放在天然气上用小火煮一到两分钟，让它变温就行了，没有必要煮沸，否则营养会有大半流失。

顺产坐月子能喝牛奶吗

牛奶的营养价值大家都了解，不仅可以提供给人体所需的营养物质还能预防一些常见的疾病。孕妇生产之后身体会格外的虚弱，为了能让产妇快速的恢复体力人们会让产妇多多食用一些营养物品。如果产妇顺产后多久可以喝牛奶呢？一起来了解下产妇喝牛奶的最佳时机以及产妇喝牛奶的注意事项吧~

一、产妇能喝牛奶吗

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

二、顺产后多久可以喝牛奶

顺产之后是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。

三、产妇喝牛奶注意事项

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