婴儿睡眠时间短

宝宝的睡眠的情况会影响到宝宝的身体发育，而且在一定的程度上对于家庭成员的睡眠质量的影响也是很大的，但由于不同的宝宝的情况不同，往往在睡眠方面会有一定情况发生，那么宝宝睡眠时间短怎么办？

宝宝睡眠时间短怎么办

对于这种不爱睡觉的孩子可以先观察几次，看他到什么情况下能够自动入睡。不要采取恐吓的情况，因为恐吓下入睡是最不好的方式。家长不妨讲一些心理暗示的故事诱导其入睡，比如说例举个小动物，它白天玩了一天，到这个时间，太阳下山了，它累了一天了，需要安安静静躺在那儿，听妈妈讲个故事，回忆一下白天的鲜花之类的场景，给孩子呈现一个安静、美好的画面，孩子在这种状态下入眠，睡眠和质量和情绪都会非常好的。

另外，要注意孩子的营养状况，情绪发展，智力发展，如果孩子是体格发育正常，智力发展也正常，虽然有一些比较好动，睡眠少的情况，这也基本是正常的。因为长期睡眠不足的孩子，生长发育会受到影响，智力发育也会受到影响。而且孩子和同龄孩子交往也会受到障碍，建议带孩子去相应的保健部门，做一下全面的测查，确定孩子是健康的孩子还是问题比较大的孩子，这样判断孩子的睡眠状态对孩子的健康发展的影响有多大，再决定改善孩子的一些睡眠，包括游戏规律的方式，采取多大。

宝宝睡眠时间短的内在因素

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

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