10个月宝宝辅食可以放盐吗

零食不管是小孩还是大人都是很喜欢吃的，但对于只有十个月的小宝宝来说，似乎没有什么零食是他们可以吃的。但如果单纯靠母乳或者奶粉，宝宝还是很容易饿的。那么，10个月宝宝零食吃什么，10个月宝宝零食制作

10个月宝宝零食吃什么

1.喝牛奶。牛奶也是一个必备的零食的，如果孩子体质差的话，可以给孩子选择纯牛奶，如果孩子身体还行，可以给孩子选择一些口味的酸奶，一方面是可以补充孩子体内的营养需求，另外一方面也是可以达到补充钙质的，像这样零食就可以多给孩子喝哦。

2.吃香蕉。适当的给孩子吃一点香蕉也是非常好的，毕竟吃香蕉可以促进肠道蠕动，这样宝宝在大便的时候就会非常快。不过一根香蕉就太长了，所以给孩子吃香蕉的话，要先将香蕉皮拨开，然后切成段状的给孩子吃，这样才是比较安全的。

3.吃核桃。也有很多宝妈们会给孩子准备一些核桃的，确实孩子吃核桃也会变得越来越聪明。不过考虑到核桃有一些经验，所以一次不能让孩子吃很多核桃，一天给孩子吃一颗就行了。即使孩子再爱吃的话，如果顾着孩子的话，给孩子吃太多，可能就会引起肚胀。

十个月的宝宝可以吃各种各样的辅食了，比如米粉，面条，煮烂一些的稀饭，小混沌，小馒头，小面包，瘦肉泥，蔬菜泥，虾泥，豆腐泥，虾皮粉，中午晚上正餐给宝宝吃辅食，一天3-4次奶粉就可以，

10个月宝宝零食制作

1、猕猴桃果冻

原料：猕猴桃50克、洋菜10克。

制作方法

将猕猴桃洗净，去皮，切成细粒，洋菜洗净，切末。

洋菜加水煮沸后放入猕猴桃粒，再稍煮一下。倒入果冻模子里即可。

2、草莓蛋糕

原料：鸡蛋650克、低筋面粉260克、白糖200克、草莓粉250克、泡打粉2克、塔塔粉8克。盐、植物油各适量。

制作方法：

将鸡蛋蛋黄，蛋清分开;取60克白糖与蛋黄一起搅打至淡黄色，加入草莓粉，植物油慢速打匀，再加入泡打粉，低筋面粉、盐拌匀成蛋黄糊。将蛋清，塔塔粉倒入搅拌缸内，中速搅打至七成发泡，加入140克白糖继续搅打至八成发泡，即成蛋清糊。将蛋黄糊、蛋清糊拌匀即成草莓蛋糕糊，倒入回形模具中，置入炉温为上火170℃、下火130℃的烤箱中烘烤约35分钟即可。

营养经：据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14。7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

10个月宝宝辅食食谱

以上谈了那么多宝宝辅食方面的注意点，那下面我们就来谈谈10个月的宝宝辅食食谱，一般10个月的宝宝辅食食谱会放极少量的一些调味料。让宝宝开始适应有多种味道的美食，但是注意还是要以清淡为主，一般还是添加辅食的原则并不是严格按照几个月大来划分，一般是将几个月当成是一个周期，很多时候8~12月的宝宝的辅食食谱也是大致相同。下面我们就介绍几款使用10个月大的宝宝食用的美食。

小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

胡萝卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡萝卜

做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

虾肉肝菜什锦软面条

原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。

做法：将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。

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