第二，不宜慷慨高歌。女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。

如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚。

第三，不宜饮酒。月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。

月经期能喝茶吗四季春

孕妇的饮食是非常严谨的，不仅关乎着母体的健康更关乎着胎儿的发育状况。对于爱喝茶水的孕妇来说在孕期还是要慎重，尤其是有喝浓茶习惯的女性，一定要从健康的角度出发，今天就说说四季春茶孕妇能喝么？

首先，众所周知茶水中咖啡因的成分比较多，尤其是孕妇喝增加心率对健康不利，一定程度上会加重孕妇的心脏负担不建议食用。而且主要是由于茶叶中鞣酸的成分对于铁的吸收还是有影响的，也更容易引起贫血的可能性，孕妇还是建议慎重。

其次，大量的喝茶水还会导致失眠，从而影响到孕妇正常的休息，间接的影响到胎儿的发育，还是存在很多不利因素的。在孕期还是建议多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，其中的维生素丰富，对大人以及胎儿的发育都非常的好。

孕期身体激素分泌与平时不同，所以在饮食上要更加注意，对于胎儿发育不利的食物都不要食用。更不可贪图一时的嘴瘾为孩子健康埋下隐患。尤其是孕期喝茶会造成很多不利的影响，还要要慎重，提供一切利于胎儿的因素，同时要调整作息，适当的户外运动。

相关报道: