90%的月经痛都是原发性的月经痛，月经前后尽量避免吃冷饮及辛辣刺激性食物。多喝红糖水，热牛奶;多吃鸡蛋，鸡肉，鱼肉等补充蛋白质;多吃温补性食物;多吃水果蔬菜，保持大便通畅;保证足够的休息和睡眠;可以热敷小腹，如果痛经仍然得不到缓解，那就是口服止痛药物，我们常用的就是布洛芬，或者是吲哚美辛栓肛入。如果是继发性痛经，还要排除盆腔脏器有没有器质性的病变，如果是内膜异位症导致的痛经，要针对病因治疗，可以放曼月乐或者口服短效复方避孕药。

月经痛怎么缓解 百度知道

不少的女性在月经期间都会出现痛经的现象，这对于女性的身体健康有很大的影响，一定要及时的进行治疗，尤其是一些痛经炎的女性，如果不及时的治疗，就会影响到自己的生活，甚至是造成不孕不育等的严重后果。那么月经痛怎么缓解疼痛？

1、女性其实有大多数人都会出现痛经，它虽然不是病，但也不能太过忽视，随着女性年龄越来越大，身体素质也会有所下降，所以，平时一定要注意保暖，尤其是小腹，不要着凉，尤其是在月经的时候。

2、痛经与个人的生活习惯有很大的关系，在饮食上就特别明显，如果经常爱吃一些冷饮或是辛辣刺激的食物容易对月经时的身体造成影响，所以尽量不要吃得太冰，多以清淡为主。

3、在痛经的时候，可以喝一些姜糖水来缓解疼痛的发生，并且，在经期最好不要过于激烈地运动，容易加重小腹的疼痛感。平时多喝一些热水，而且最好少喝饮料。

痛经是一种什么样的痛？

1、痛经并不是什么病，但是疼起来真的非常难受，很多女性平时如果不注意的话，特别是在月经期间不注意护理，很容易导致痛经的发生，痛经会让女性能受到极大的影响，痛经的感受是很多人无法去体会的。

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