原发性痛经的原因一般是多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正，内分泌失调所致。继发性痛经的原因一般是由于精神紧张、生活习惯不好、器质病变(常见的盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤)等都会出现痛经的现象。

2、加强身体的锻炼，多运动，注意经期卫生，适当地活动，保持大便通畅。这样，可以减少下半身的淤血，减轻痛经疼痛的程度。

3、痛经时，可用热水袋或热沙袋放在小肚子上敷一敷，也会消除疼痛。

4、严重痛经或必要时，可以吃些止痛药，如去痛片、止痛片等。需要注意的是，这些药物都需要依照医嘱进行服用。

5、如果家中有条件，可服用汤药。在此不介绍汤药的具体成分，大家应该听从中医的安排，尽量不要随便使用网上的药方。

来月经痛经

妹子们最难熬的日子就是每个月的月经期了吧，痛经更是每个女孩都会关心的一个问题，因为痛经真的很折磨妹子们。在工作和生活压力越来越大的今天，痛经变得更加的频繁，严重的话会伤害到女性的身心健康，所以痛经不可轻视。妹子们都想知道痛经了怎么办吗？下面和小编一起来看看吧，希望能帮到大家。

1、多做运动

可以散步或做瑜伽，练瑜伽有缓和的作用，这些适度的运动能够帮助你舒筋活血，来缓解疼痛。

2、注意饮食

饮食应多样化，以清淡为主，避免生冷，辛辣刺激的食物，尽量进食易消化的食物，不宜过饱，可以适当吃酸味的食物来缓解痛经。

3、注意保暖

多喝热水，保持体内暖和，将加速血液循环，肌肉松弛。可以把热水袋放在小腹上，另外中医上所说的用艾条灸小腹，这种疗法非常适合痛经，大家不防试一试。

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