女人月经期间要注意什么 女人月经期间要注意什么问题(3)
4、月经期间要注意保暖。也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
5、拒绝疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化。女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
7、忌盆浴。因为女性在生理期的时候子宫张开的比较大，同样的也比较容易受到污染，所以这时候洗澡最好是淋浴。
8、月经期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。
以上就是介绍有关月经期间该注意什么问题的相关内容了。总之，月经期间我们还是需要多加注意。虽然现在很多时候不允许我们去静养，但是还是需要抽时间多休息一下，同时注意腹部保暖。希望本文可以帮助到大家。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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