女人月经期吃什么好 女人月经期不能吃什么水果(3)
禁忌辛辣刺激油腻的食物。多吃新鲜的水果蔬菜，但凉性水果等少吃。吃一些让月经通畅的食物。
四、清洁方面
1、不要用盆浴。
2、不要用沐浴液清洗私处。
3、不要用凉水。
4、注意卫生、不混用毛巾等。不要进行性生活。保持良好的心态，心情要好。月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃生冷、辛辣食物、饮食增加营养，注意休息。
本文介绍了可以让月经提前结束的方法，也介绍了月经来的时候应该怎么做好保健工作。作为一名女性，一定要呵护好自己的月经，因为月经是女性具备正常生育能力的一项重要指标，对女性来说正常规律的月经是非常重要的哦。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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