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做过人流多久来月经 做过人流多久来月经正常(2)

做过人流多久来月经 做过人流多久来月经正常(2)
2020-04-02 16:40:37
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已经做了人流手术四十天时间,就应该尽快去医院复查子宫,做B超检查子宫就可以了解子宫恢复情况,子宫恢复比较好来月经也就比较快,要是子宫还没有恢复好,就需要再耐心等一段时间才会来月经,期间没有异常情况出现就不用担心什么,平时要保持良好心态。

怎样才能不痛经

痛经虽然不是大病,但也不能小觑,女性朋友们一定要认真对待,以免造成严重的后果。痛经问题难解决,但其实也可以通过不少途径逐渐改善减轻痛经的状况。一般来说,痛经分原发性和继发性两种。盆腔器官有明显异常者为原发性痛经,也称功能性痛经,最好在医生的指导下进行治疗。继发性痛经,简单来说就是一开始并不痛经,某一次月经突然开始痛经,也可能是生殖器官有明显病变。痛经其实是可以有效预防、减轻的,一起来看看怎样才能不痛经。

1、保持饮食均衡,不吃含咖啡因的食物,经期注意忌口。

少吃过甜或过咸的食物,它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。为了不受痛经折磨,姐妹们就暂时先收起这些你们最爱的零食甜品吧!

2、服用维生素类药物能有效应对痛经。

B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。

3、补充矿物质也能缓解痛经。

钙、钾及镁等矿物质也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。因此有痛经情况的女性不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

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