做过人流多久来月经 做过人流多久来月经正常(4)
2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。
其实你也许没有发现，很多女性做了人工流产的话身体会变得很虚弱的，这个时候需要做的就是多补充一些营养，三餐都要按时的吃，而且女性不能坐太多的流产手术，这样会导致月经不规律的，长期会形成月经不调，希望上文能够帮助到你！
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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