糖尿病能吃的食物和不能吃的食物

这6种食物帮你远离糖尿病!

1.红薯叶：说到糖尿病人最应该吃的菜，第一个绝对是红薯叶!因为它富含杨梅素，可让血管中多余血糖跑到细胞中用掉，而且热量低，具饱足感，可减少热量摄取和降低胆固醇，有助糖尿病患者的控制血糖，绝对是抗血糖的最好的菜!

2.山药：含有帮助身体调节血糖的杨梅素，还富含镁、锌和维生素B1、B2，可促进胰岛素分泌和血液中葡萄糖的代谢。

3.糙米：富含纤维质，既有饱腹感，又不会大幅提升血糖的含量，还能促进脂质和糖的代谢。

4.苹果：富含杨梅素、绿原酸、阿魏酸等，这些都是调整血糖的植化素，苹果的果胶能够延后饭后血糖的上升，因此高血糖的人或糖尿病患，可以在饭后吃一些苹果，延缓饭后血糖波动。

5.洋葱：含有有机硫化合物称烯丙基二硫醚，能使体内胰岛素增加。

6.苦瓜：苦瓜中的粗纤维、果胶不仅可以刺激肠道蠕动，解决便秘问题，还能帮助控制血糖，苦瓜中的苦瓜苷还能刺激胰岛素的分泌。此外，苦瓜还有一种特殊多胜肽类，构造类似胰岛素，有降低血糖的功能。

这5种食物糖尿病人绝对不能吃!

1.红枣：红枣益气补血，但它的含糖量高达60%，这对于糖尿病患者来说是坚决不可以食用的。

2.白酒：白酒不仅能让你的血糖升高，加重糖尿病，还会影响降糖药的代谢，可以说是百害而无一利!

3.糯米：一般糖尿病人都不宜多吃米饭，因为米饭代谢后会产生大量的葡萄糖，然而糯米比米饭含糖量要高得多，所以糖尿病人更不应该多吃糯米。

4.辣椒：辣椒能够伤阴助火，这对于多数都是阴虚内热体质的糖尿病人来说是不利的，所以糖友们最好不要吃辣椒。

5.爆米花：爆米花的原料是玉米，而玉米含有大量的淀粉，这些都会在身体里转化成糖，致使血糖升高，所以即使是无糖的爆米花，也是不建议食用的。

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糖尿病算重大疾病吗

大家身边的糖尿病患者屡见不鲜，这种疾病是不能治愈的，是能是服药和注射胰岛素来控制，尽量将血糖维持在正常水平。有些人认为糖尿病很严重，但有的人患病后却没什么感觉。那么，糖尿病属于重大疾病吗？

糖尿病是否算是重大疾病，还存在很多的争议。但是从保险公司的划分来说，1型糖尿病属于重大疾病，而2型糖尿病就不算是重大疾病。这是因为2型糖尿病只有在后期才有严重的并发症，才会有大额的医药费支出，所以没有被列入重大疾病的范围。

在患了糖尿病后，血液中的糖分就会伤害到血管壁，在最初只是内膜受到损伤，这会让液体从血管中渗出，所以很多糖尿病的患者都会有水肿的现象。而且糖尿病还会伤害到小血管，在糖分的侵蚀下，会让血管壁变薄，并会造成隆起，这在医学上被称为微血管瘤，它很容易破裂、出血，进而压迫到神经组织。

在糖尿病患者中，几乎都有视力减退的情况。尤其是在微血管瘤发生在眼底的时候，就会损害到视力，在严重时还可能会让视网膜脱落，进而导致患者失明。

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