在参赛的很多姐姐中，有很多都是自带气场的，也让评委导师们交流的时候很没底，比如张雨绮、宁静等，在首期节目中，30位姐姐也已经率先完成了自己的试镜表演，其中有好几位姐姐的表演也给人眼前一亮的感觉，比如黄龄、蓝莹盈还有万茜等，虽然万茜的表演有点小失误，但还是让人看得很过瘾。

在《乘风破浪的姐姐》开播后，关于节目中“与姐姐们的相处之道”也成为一个很有兴趣的话题，还有黄晓明的“端水大师”，也很让人佩服，按照姓氏排序的顺序挨个为姐姐们打call，不仅暴露了黄晓明的情商，也能够看出黄晓明的求生欲，而姐姐们的试镜表演也让很多人惊艳，同样是选女团的节目，但是姐姐们却很有气场，在后台可以“为所欲为”，一对比，发现《青春有你》、《创造营》的女学员们简直不要太乖巧。

姐姐们上场表演的顺序也是很随意的，是姐姐们自己选择上场的顺序，而第一个上场的嘉宾无疑是很有勇气的，但是最后一个上场的嘉宾也是很棒的，因为随着节目的表演，越是最后一个上场的嘉宾压力越大，除了压力之外还会更疲惫，表演时的状态也会受到影响，而吴昕却选择自己最后一个上场，让其她姐姐们先进行表演。

当最后一位姐姐吴昕上场表演的时候，沈梦辰的反应却很耐人寻味，当吴昕上台表演的时候，其她姐姐也已经很困了，甚至还在后台直打哈欠，不过沈梦辰却表现得很兴奋，还为吴昕鼓掌加油，而当吴昕评分公布之后，沈梦辰还一直在跟其她姐姐称赞吴昕，表示“昕姐已经突破自己了，今天非常自信，非常棒，跟我们平时看到的昕姐是不一样的”。

而且当吴昕表演完回到姐姐们的队伍之后，沈梦辰还站起来为吴昕鼓掌，可以看出沈梦辰是真的很支持吴昕的，也能够看出吴昕跟沈梦辰私下的关系也一定很好，在《姐姐》开播前，杜海涛还为二人一起加油，当时还引起很多的关注，也成为热搜话题，虽然吴昕这一次的试镜表演不是最出色的，但是就像沈梦辰所说的，吴昕已经突破自己了！

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