减肥可以吃的主食 减肥可以吃什么水果?
减肥可以吃的主食?
玉米
玉米其实可以当做减肥的主食，不过玉米有两种，甜的玉米和糯的玉米，这两者不仅口感不同，所含有的碳水也不一样，甜玉米含有的碳水不到20%，而糯玉米因为淀粉含量比较高，所以含有的碳水超过了30%，因此相对来说，甜玉米是更加适合减肥的人食用的。
减肥可以吃什么水果?
番茄
吃什么水果减肥最快? 1、番茄 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低 (每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。
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(责任编辑：张奥)
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