周五效率最高，一些平时看起来棘手的事情都能轻易完成，因为马上就能随意支配时间了，欢欣的情绪让人不容易累。

建议：

不妨利用高效的周五处理难啃的“硬骨头”，但不要把特别重要的决策性事务留到周五做，以免冒太大险。

周五还可用来替周末减负，适当把下周的工作处理一点。

周六：无所适从的“放空日”

周末到了，本该将一周的疲惫、烦恼抛到云端，但有时你却烦躁、无聊，不知做什么；有时会蒙头大睡，或无节制狂欢，过后又有虚度光阴的内疚感。

建议：

放低期望。周末只是一个暂停工作、合理休息的日子，承载不起过多的期待。如期待过高，周末不管安排得多合理、过得多愉快，失落感都会倍增。

顺其自然，合理计划，既不要闷在家里，也不要连续参加户外活动或聚会。

周日：收拾心情的“心情日”

明明还在休息，却总是抗拒第二天的来临。有时一到周日中午，就陷入对下周工作的焦虑中。

建议：

认清工作的意义。“周一要来了”之所以成为幸福周末的终结者，根源在于没有认清工作的价值。

如果能学会从工作中体会到收获的喜悦，也许对工作就不会产生排斥了。

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