减肥43斤却费了一条腿 不是所有人都适合运动减肥
减肥43斤却费了一条腿
“减肥43斤却费了一条腿”登上热搜运动减肥可能比你想的困难得多，而且运动不当很容易损伤身体。我们日常活动消耗的能量，只占总热量消耗的10％~30％，而当我们试图通过运动扩大这一部分时，人体补偿机制还会偷偷“抵消”一部分，让我们期待的效果打点折扣。
以下是当事人因为减肥43斤后却费了一条腿原文：
关于运动伤害，因为家有跑马男，略有耳闻。“十年前一起跑步的小伙伴，好多人已经不能再跑了。”
说到跑步，这是一项入门门槛相对较低的运动，不受时间、场地、人员限制，可以说是随时随地，只要想跑哪里都可以。同时，跑步也是一项技术含量较高的运动，看似简单，其实门道很多。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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