大体重减肥后皮肤松弛怎么紧致？瘦下来之后皮肤松弛可以通过按摩和运动、注射胶原蛋白、拉皮手术等方式来改善。

1、按摩或运动：皮肤松弛可以对局部进行按摩，也可适当地进行一些运动，促进血液循环，有助于改善皮肤松弛的症状。

2、注射胶原蛋白：瘦下来后皮肤松弛，主要是由于脂肪过度减少引起，可以到正规医美机构注射胶原蛋白，对局部进行支撑，改善皮肤松弛的症状。费用大概在3000~8000元，一般可维持一年左右的时间。

3、拉皮手术：皮肤松弛可做拉皮手术改善，拉皮手术是指将面部松弛，皮肤向后向上拉紧，切除多余皮肤，从而改善皮肤松弛。费用大概为1万到4万元，一般能维持3~5年。

减肥太快真的会皮肤松弛吗？

运动减肥是否会导致皮肤松弛，取决于个体情况。通常情况下运动不会导致皮肤松弛，但如果体重较大，高强度的运动减肥可能会导致短时间的皮肤松弛。

1、不会导致皮肤松弛：运动减肥主要对全身脏器、肌肉、皮肤产生刺激作用，加快新陈代谢，规律、适度进行运动减肥，可减少脂肪，增加机体的肌肉，还可通过刺激皮肤胶原增生、重塑，使得皮肤更加紧致。而皮肤松弛主要是机体肌肉流失，体内的水分流失，从而导致皮肤水分下降，蛋白质不足造成，所以运动减肥一般不会导致皮肤松弛；

2、导致短时间的皮肤松弛：对体重超重明显的人群，脂肪堆积较多，运动减肥需要去除大量脂肪，或者进行高强度运动，短时间内进行减脂，可能会因皮肤弹性较差，而出现一定程度的皮肤松弛。如果这类人群在减肥成功后继续坚持锻炼，皮肤松弛的情况可能会逐渐得到改善。

运动减肥期间应保持充足的营养摄入，增强基础代谢，补充蛋白质，如鸡肉、鱼肉等，同时应合理安排运动量，不可操之过急，坚持每天运动的好习惯，才会有明显的减肥效果。

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