地震中，哪种求生姿势最有效？

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

若被掩埋，如何自救？

坚定求生意志。

挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。

尽量向有光、通风的地方移动。

用毛巾、衣服掩住口鼻。

在可以活动的空间中寻找食物和水。

注意保存体力，不发生喊叫呼救，可用敲击方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。

在封闭室内不可使用明火。

若被困，废墟中如何撑过72小时？

一般来说，一个健康的人在没有水和食物的情况可以坚持72小时，所以，震后72小时被救援人员称为

“黄金72小时”

。万一被埋压到废墟中，如何撑过72小时等待救援非常重要。

震后余震活动特点及防范措施？

地震专家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。

一是要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。

二是要防范危房进一步破坏伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。

三是救援人员和互救人员，在震后短时间内的余震密集活动期间必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。

地震逃生要点有哪些

地震是一种常见的自然灾害，它会给人类带来巨大的灾难和损失。在地震发生时，掌握正确的逃生技巧和自救方法至关重要。本文将向您介绍遇到地震时如何逃生自救的相关知识，希望对您有所帮助。

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