“脆皮”一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍

00后大学生周鑫平时作息不规律，经常熬夜，第二天没课时“早午饭一起解决”，整个人时常处于疲乏无力的状态，学习效率很低。持续一段时间后，他发现自己掉发有点多。“还有点低血糖，偶尔有头晕症状。现在一上火，嘴角就会反复起疱疹。”如今，周鑫开始重视自己身体亚健康的问题了。

数据显示，63.0%的受访青年感觉身体处于亚健康状态，7.5%的受访青年表示“不好说”，不到三成（29.5%）认为自己挺健康。交互分析显示，上班族感觉身体亚健康的比例（64.4%）高于在校大学生（59.5%）。年龄上，受访85后感觉亚健康的比例最高（69.8%），其次是90后（67.6%），95后相对最低（57.4%）。

在北京一所公立中学担任美术教师的齐稔说，心理压力是目前自己健康的一大威胁。“从去年找工作开始，压力就比较大，临近毕业又和男友分手，情绪也不好。身体陆续出现一些小症状。”虽然最终顺利入职，但齐稔感觉眼下的工作压力仍然不小，时常会焦躁、沉闷。“我前阵子生了一场病，才恢复没多久”。

刘金英认为，“脆皮”一词火爆网络，引起年轻人的共鸣，说明年轻人亚健康问题已比较普遍。谈及很多年轻人存在的压力问题，她特别提醒，要正确看待压力，“在很多人眼中，压力会带来消极作用，但要知道，存在一定的压力是正常的，而且我们实际面对的压力可能没有想象的那么大。面对眼前的工作，一步一步地去做就好了，不要想太多或提前担忧结果。”

91.1%受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育

齐稔分析，在健康意识的培养上，学校教育对孩子有深远持久的影响，从小进行健康教育，有利于健康意识在学生心中扎根，也能让良好的生活理念融入生活每时每刻，更能实现“知行合一”。而且，她认为，校园健康教育能提高学生个人防护意识，有利于健康成长。

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