在采访中鲁豫问到贾玲一周会练习几次，没想到的是贾玲是每天都会训练，值得一提的是贾玲的健身教练还发现贾玲的运动能力和协调动作都非常好，开始的时候贾玲也感觉健身非常难，可是她后来发现健身还容易让人上瘾，练习过之后她很愿意主动健身，现在的贾玲不仅苗条下来了，腹肌也有好几块了，这都是贾玲自己锻炼的结果。

另外贾玲还透露由于她太胖了，也不能快速减肥成功，必须要有时间的跨度，身上要有肌肉，要不然她突然掉那么多肉，整个肌肉会松弛的，当然了减肥成功的贾玲并没有放弃健身了，她现在依然在坚持健身，现在她主要锻炼的就是敏捷性的训练了。现在的贾玲在健身房就像一位健身教练在给鲁豫上健身课。

在饮食方面，贾玲非常注意操纵热量的摄入，她每天吃的食物都是低热量、高蛋白、高纤维的，比如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，她完全戒掉了油炸、甜食和酒精，这些食物不仅会增加脂肪，还会影响皮肤的健康。她还定期喝一些排毒养颜的汤水，比如冬瓜汤、绿豆汤、薏米汤等，这些汤水可以帮助她清除体内的毒素，促进新陈代谢，提高皮肤的弹性。

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