1342万人明天高考！高考必知tips请收好，2024送给高考生们的祝福！明天，全国1342万、云南39.5万学子将走进2024年高考考场，经历人生中的一次大考。祝愿所有考生超常发挥，取得令自己满意的成绩，进入自己心仪的大学，走向更广阔的舞台。

高考必知tips请收好

调整生物钟，早睡早起

如果晚上“挑灯夜读”，白天就会精神不好，导致更多的时间会被浪费，更加得不偿失。所以要保持充足的睡眠，把最佳的精神状态放在考试时，尽量把最佳生物钟调整到上午九点到十一点三十分，下午三点到五点的时间段。

饮食规律，不要盲目大补

考前的饮食其实不需要额外吃补品或者保健品，平时怎么吃，高考的时候就尽量怎么吃，保持日常的均衡营养就可以，避免因为吃平时不吃的东西导致闹肚子的情况。

坚持锻炼，保持运动

运动能提高免疫力，缓解压力。但在高考前夕，尽量就跑跑步，出出汗即可，不要过于激烈，尤其注意不要受伤。如果平时没有运动习惯的话，可以散散步，多做几组深呼吸就可以啦，不要勉强自己。

不要害怕紧张

注意天气，及时添减衣物

面对高考，紧张是正常的，但不要过度紧张。适度的紧张其实是可以让你注意力更集中，答题更快的，所以不要害怕紧张。考试前可以听听轻音乐放松心情，改善改善大脑。

注意天气，及时添减衣物

高考时间，北方高温，南方降水的可能性比较大。考生要注意防暑降温，对极端天气做好充足准备，有条件的情况下可以提前走一下考场路线，预留足够的路上时间带好雨具，出现任何问题及时向有关部门求助。

2024送给高考生们的祝福

1、几度播洒汗水，即将迎来收获；几度辛勤耕耘，即将结出硕果；几度怀揣梦想，即将放飞希望；成功已在招手，只等最后拼搏。高考加油，期待奏响凯歌！

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