2、环境因素:如果经常待在过于寒冷的室外,或者本身穿的衣服比较单薄,也会出现怕冷的症状,还会出现手脚冰凉、脸发红、冻疮等症状。可以调整室内环境,同时多穿一些衣服。
3、气血不足:气血是维护机体正常功能的物质基础,气血不足会导致脏腑功能减退,主要表现为畏寒、面色苍白、心悸气短等症状。可以在医生指导下口服补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
4、肾阳虚:肾阳虚的发生于年老体衰、性生活过度有关,阳气亏损会导致患者出现畏寒怕冷的症状,而且还会出现阳痿早泄、精神不振、易疲劳的症状。患者可以在医生指导下口服金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物治疗。
5、风寒感冒:如果机体受到风寒的侵袭,会导致肺气失宣,主要表现为发热、恶寒、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下口服风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中,患者尽量不要吃冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等寒凉的食物,可以多喝一些温热水,同时加强身体保暖,对改善病情有帮助。
怕冷体质从中医角度而言属阳虚体质,阳虚体质者主要症状为怕冷、四肢不温,还伴有大便稀、脉搏缓慢等症状。其病因主要为先天不足,或后天生病导致阳消阴长引起,如孕育胎儿时父母体弱或久病,或长期食用寒凉食物、药物等均可导致阳气亏虚,一般可通过情志调理、饮食调理、生活调理、按摩调理以及中药调理的方法进行调理。
1、情志调理:阳虚体质者大多内向、安静,日常生活中可适当听轻松的音乐放松心情,尽量避免悲伤情绪,还要与人多沟通、交流,心胸宽阔,保持心情愉悦;
2、饮食调理:阳虚体质者通常可多食用温阳、壮阳的食物,以温补阳气为主,可选择猪肉、羊肉、猪肚、鸡肉、辣椒、黑芝麻等,肉类食物炖煮后服用为宜;
3、生活调理:阳虚体质者在秋季应注意保暖,尤其注意后背、上腹部、下腹部及足底部位一定要防寒,夏季避免长时间待在空调房内。天气晴朗时适当外出活动,可选择慢跑等运动,但应避免出汗过多;
4、按摩调理:通常可选择气海穴、足三里穴、涌泉穴等穴位进行按摩,或在医生指导下艾灸足三里穴、关元穴,以温补脾肾、强壮身体;
5、中药调理:阳虚体质者可服用桂枝加附子汤进行调理,脾阳虚的患者可服用理中汤进行调理,肾阳虚还可使用金匮肾气丸进行调理,可一定程度上改善阳虚的症状。
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