山西一大爷爱吃柿饼，半年后去医院体检，医生惊呼：你都吃了啥！(5)
此外，柿饼蕴含的纤维量颇为丰富，适量食用颇有益于肠道健康的改善，能促进其良好运转。
几个月后，秦大爷再次去医院进行体检，结果让他感到欣慰。
他的血糖与血红蛋白水平均有良性转变，其不懈努力亦获医生肯定。
看着改善的体检报告，秦大爷笑着对医生说：“看来，吃东西真的要讲究科学，一味追求口味不行啊！”
医生点点头，赞同地说：“确实如此，饮食的科学化不仅是对疾病的预防，更是对健康的投资。您现在这种方式很好，合理的饮食加上适量的锻炼，相信您的健康会更加稳固。”
秦大爷心满意足地回家，他决定将这段经历写成日记，提醒自己也教育家人：健康饮食，量和质并重。
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(责任编辑：乔娇 TT0002)
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