平时生活中很多人都特别青睐于橘子，橘子是那种价格都能接受，并且味道吃起来酸酸甜甜里面也含有一定的营养成分。

但是大家在吃橘子的时候都会习惯性把橘子皮扔了，其实大家有可能不知道桔子皮和果肉都一样拥有很高的营养价值。

并且从中医的角度来考虑称之为陈皮，睡前如果能够把橘子皮贴在肚脐上，不出七天三件好事可能不请自来，今天就一起来了解一下吧。

橘子皮有什么营养价值呢？

含有丰富的维生素C：橘子皮中的维生素C含量要比橙肉高出2-3倍，每100克橘子皮中含有约136毫克的维生素C。

丰富的纤维素：橘子皮富含可溶性和不可溶性纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和降低胆固醇。

高抗氧化剂含量：橘子皮中含有一种天然的化合物叫做类黄酮，具有很强的抗氧化活性，可以帮助防止自由基对身体造成伤害，减缓衰老。

富含矿物质：橘子皮中还含有钙、镁、钾等矿物质，有助于维持神经和心脏健康，促进骨骼发育。

临睡前把橘子皮贴肚脐上，不出7天，这些“妙事”可能会不请自来

1.

黑便排出体外

倘若橘子皮用不完，就可以将橘子皮放在外面晾晒，干燥后储存。橘子皮有促进排便此等功效的原因是由于橘子皮中含有特殊物质——橘油。

这个物质有利于胃肠道系统进行新陈代谢，清理腹部油脂，将体内的垃圾和毒素排出体外，缓解便秘。

倘若能做到7天以上坚持把橘子皮贴在肚脐，就会拥有这方面的益处。

2.减掉腹部赘肉

每晚睡觉之前若能够把桔子皮贴在自己的肚脐上，那么就能够促进腹部脂肪的燃烧，能够有效的减减轻腹部的赘肉。

只需要每天晚上睡觉之前把橘子皮洗净之后切成片，用白酒和白醋把橘子皮浸泡之后再用毛巾擦干净贴在我们的肚脐部位，再进行固定。

第二天早上起床之后把肚脐这个部位擦拭干净，不出一周你就会发现自己的大肚腩悄悄地减小了。

3.

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