赵大伯听了，心中暗自得意，问道：“这莫非与我每天练太极存在关联？”“非常有可能。”医生点头，“太极拳是一种非常好的有氧运动，它不仅能改善您的心肺功能，还能增强您的肌肉力量和柔韧性。关键是，它还能大大减轻你的压力反应，让你更轻松地应对压力。实际上，有大量的研究表明，持续练习太极拳的中老年人，其心血管疾病的风险会比不经常运动的人低30%至40%。”

医生继续翻看赵大伯的体检报告时，微笑着提出了一个话题：“赵大伯，您知道您每天在公园练太极，实际上还有一个非常重要的健康效益吗？就是接触自然环境对您身体的好处。”赵大伯有些意外，他知道太极好，但没想到医生会从这个角度来讲。“怎么说？”他好奇地问。

“很简单。”医生解释道，“您每天在公园中练习太极，不仅仅是在做运动，更重要的是您在自然环境中呼吸新鲜空气，接触植被，这些都对您的健康有着直接的积极影响。例如，树木和植物释放的负离子和挥发性有机化合物，可以帮助净化空气，降低空气中的污染物和细菌水平，这对于提高肺功能、增强免疫力都有很好的作用。而且，自然环境的绿色视觉刺激，能够帮助人放松心情，降低压力。这种自然的治愈力，我们称之为‘绿色处方’。事实上，现代医学发现，常在绿色环境中活动的人，他们的综合健康指标普遍比较少接触自然环境的人要好。例如，有研究显示，在自然环境中度过时间，可以显著降低患抑郁症的风险，这与自然光的作用和更高水平的身体活动有关。”

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