这次二公节目中，35位姐姐被分成6个全新组合。宋妍霏、萨顶顶和袁娅维合作演绎《狂恋》，全员黑色战袍配血红灯光，宋妍霏的小烟熏妆惊艳全场。萨顶顶戴着三斤重的头饰飙出青藏高原式高音，网友戏称：“别人唱歌要钱，萨顶顶唱歌要命！”

叶童组则面临不少挑战。61岁的TVB女神带着伤腿排练现代舞，凌晨两点还在练习劈叉。正式演出时她咬紧牙关完成托举动作，表现稳定。然而，何洁组的《易燃易爆炸》凭借重金属编曲和露腰装抢走了观众票数。叶童的表现令人敬佩，节目组应该给她颁个“人类高质量姐姐奖”。

淘汰环节充满戏剧性。当PD念到刘忻名字时，全场姐姐哭成一片。这位《快女》出道的vocal担当临走前说：“三十岁还能站上浪姐舞台，值了！”另一位海外姐姐意外出局，当场用法语rap质疑赛制，场面一度失控。

宣布票数时，叶童组两连败后，节目组放出她彩排时贴着膏药压腿的花絮，现场观众席一片哭泣。LED屏亮起“待定区”三个字时，叶童笑着安慰队友：“我年轻时拍跳海戏NG二十次都没哭过哦。”

这届浪姐的语言艺术也让人印象深刻。宋妍霏夺冠后说：“姐姐们疯起来，连舞台地板都要喊救命！”何洁在后台采访时更是直言：“都说三十如狼四十如虎，我们这群姐姐加起来得有八百个心眼子。”被淘汰的姐姐也留下了一句年度鸡汤：“聚光灯不会说谎，但也不会永远停留。”

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