血尿或血精：尿液或精液中带血，可能提示肿瘤侵犯尿道或精囊。

盆腔疼痛：下腹部、会阴部、腰骶部持续性隐痛或胀痛。

转移症状：晚期可能出现骨痛（如髋骨、脊柱痛）、下肢水肿等（提示肿瘤转移至骨骼或淋巴结）。

哪些运动有助于预防前列腺癌？

以下几种运动有助于预防前列腺癌：

快步走：每周至少快步走3小时，可以延缓甚至预防前列腺癌的扩散。快步走能促进身体血液循环，包括前列腺部位的血液循环，加速营养物质和代谢物的良性循环，增强机体免疫力，从而抑制癌细胞的转移扩散。

游泳：建议男性每天游泳30分钟。游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎的消退，进而大大降低患晚期前列腺癌的可能性。不过，游泳时水温不宜太低，游泳速度和时间也需根据个人情况酌情考虑。

慢跑：属于有氧运动，能增强心肺功能，促进新陈代谢，帮助身体排出有害物质，还可改善前列腺的血液循环，降低前列腺充血风险。建议每周进行4-5次，每次30-40分钟，心率维持在最大心率的60%-70%（最大心率≈220-年龄）。

瑜伽：可以帮助放松身心，减轻压力，促进身体健康。通过一些特定的体式，还能拉伸和放松盆腔部位的肌肉，改善前列腺周围的血液循环。

力量训练：包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。可增强肌肉力量，提高身体代谢率，促进身体健康，帮助调节体内激素水平，间接降低前列腺癌的发病风险。但要注意避免过度训练，每周2-3次，每次30分钟左右即可。

盆底肌训练：如凯格尔运动，收缩肛门和尿道周围肌肉，保持5秒后放松，重复10-15次为1组，每天3组。能增强前列腺周围组织支撑力，改善局部循环，尤其适合久坐人群。

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