为什么很多人都缺乏边界感 (3)
2.尊重他人边界：练习“课题分离”
哲学家岸见一郎在《被讨厌的勇气》中提出：“分清什么是别人的事，什么是自己的事。”例如：
不追问朋友不愿提及的家庭矛盾；
不干涉伴侣的社交圈（除非涉及原则问题）。
技巧：聊天时若对方回避某话题，可主动转移焦点：“看来你不太想聊这个，那我们说说最近的旅行计划吧。”
3.在关系中动态调整边界
边界并非一成不变，需根据关系亲密度灵活调整。例如：
对陌生人保持“社交距离”（约1.2米），避免过度分享隐私；
对亲密伴侣可适度开放情感边界，但仍需保留个人空间（如每周1次“独处时间”）。
案例：网友小周与室友约定“未经允许不碰对方物品”，但会共享零食、一起追剧，这种“清晰又温暖”的边界让她们相处融洽。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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