“贴秋膘”是传统养生习俗，认为秋季多吃肉类、高脂食物能补充夏季消耗，为过冬储备能量。但并非所有人都适合——以下几类人群若盲目贴秋膘，不仅无法养生，还可能加重身体负担，诱发或加重疾病，秋养需避开“进补误区”。

一、心脑血管疾病患者：贴秋膘易致“血脂飙升”，加重血管负担

心脑血管疾病（如高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞）患者，核心禁忌是“高脂肪、高胆固醇、高盐饮食”，而传统贴秋膘的食物（如红烧肉、酱肘子、油炸丸子）恰好是这类“三高食物”的重灾区。

危害机制：秋季人体新陈代谢逐渐减慢，若大量摄入肥肉、动物内脏等，会导致血液中甘油三酯、胆固醇水平骤升，加速动脉粥样硬化斑块形成，甚至堵塞血管；同时，高脂饮食会增加血液黏稠度，秋季天气转凉后血管易收缩，两者叠加可能诱发血压骤升、心绞痛、脑梗塞等急性风险。

建议：这类人群秋季应“清补”而非“肥补”，可适量吃瘦肉（如去皮鸡肉、鱼肉）、豆制品补充优质蛋白，搭配芹菜、木耳、洋葱等降血脂食材，避免动物油脂、油炸食品，同时严格控制盐的摄入（每日不超过5克）。

二、糖尿病患者：高糖高脂“贴膘”，易引发血糖失控

糖尿病患者的核心需求是“稳定血糖”，而传统贴秋膘的食物（如含糖糕点、高脂肉类、糯米制品）会直接导致血糖波动，甚至引发酮症酸中毒等严重并发症。

危害机制：秋季人体对胰岛素的敏感性可能下降，若此时大量吃高糖食物（如月饼、糖炒栗子）或高脂食物（如炖肉、油饼），会导致餐后血糖急剧升高，加重胰岛负担；长期血糖失控还可能损伤肾脏、神经、眼底等器官，诱发糖尿病肾病、视网膜病变等并发症。

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