何炅自曝又近视又老花 衰老焦虑引共鸣
近日，51岁的知名主持人何炅在节目中透露，近年来他的精力大不如前。录制节目时他不得不频繁戴上老花镜，并提到自己现在既近视又老花，看台词需要反复确认，穿针时手也会发抖，常常多次尝试才能成功。
这一话题引发了网友的关注，许多人将焦点放在了何炅同时患有近视和老花的情况上。观众一直视何炅为“逆生长”代表，40岁后状态更显年轻，但他坦白衰老焦虑打破了这种认知。有人表示难以接受近视和老花并存的现象，也有网友分享自己面临相似困扰，不仅近视、老花，还伴有散光，日常生活颇为不便。
浙大二院眼科中心的俞一波副主任医师解释说，老花眼是一种随着年龄增长而出现的生理现象，与人上了年纪会长白头发一样。老花是因为晶状体弹性减弱，眼睛调节能力下降，看近物时影像无法完全聚焦，物体变得模糊。任何人都会发生老花，或早或晚。近视患者同样会老花，出现老花时，戴着原先的近视眼镜看远还清楚，但看不清眼前近处的文字，只好把近视眼镜摘下来阅读，如果近视度数浅，甚至还需要再戴上一副老花镜才能进行阅读。
最近几年，来门诊看老花眼的患者越来越年轻，许多只有40岁出头。俞一波建议，出现相关症状后可以通过佩戴老花镜进行矫正。如今，人们对视觉质量的要求不断提高，许多60岁左右的人群仍需要驾驶、使用电脑、阅读或从事艺术创作，并不希望依赖老花镜，因此常到医院寻求手术治疗。对于已患有白内障并伴有老花的患者，经专业评估后可考虑接受屈光性白内障手术，摘除混浊的晶状体，植入透明的人工晶状体。目前，一些高端的三焦点人工晶状体已经能够实现老花眼的矫正，一台手术就能解决白内障、老花、近视等多种视觉问题。
面对衰老，保持乐观心态很重要。心理学认为，当你觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头时，身体就会向衰老的心态靠拢。积极学习新的事物能促使心态更年轻。此外，注意膳食平衡，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油。生活方式上要注意劳逸结合，及时舒缓压力，戒烟限酒，保证充足睡眠，保持健康体重。坚持适量运动也很重要，可以选择散步、快走、太极拳等强度不太大的全身性体育活动。每年做一次颈动脉超声或心脏彩超、心电图等检查，关注心脑血管疾病的筛查。培养休闲爱好，如每天阅读1小时以上，有助于延年益寿。
