每天早上洗澡对身体有危害吗
每天早上洗澡对大多数人来说没有直接危害，但存在特定风险，尤其对某些人群需谨慎。
刚起床时身体处于“启动”状态，血压和血糖可能不稳定，此时立即洗澡（尤其空腹）可能引发头晕、乏力，甚至晕厥，心脑血管疾病患者风险更高。
中医认为早晨阳气初升，空腹洗澡易损伤阳气，可能导致疲劳、免疫力下降。
建议起床后先喝温水、活动10-30分钟，待身体“预热”后再洗澡。
水温控制在38-40℃，时间不超过15分钟，避免冷热刺激。
适合早上洗澡的人群：身体健康、无低血压或心脑血管疾病者，可通过温水澡提神醒脑。
不适合人群：高血压、动脉瘤、糖尿病、体弱或老年人，应避免晨起立即洗澡。
以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
关键词：
关闭
相关新闻
2025-10-20 16:39:12
每天早上空腹喝杯水有好处吗
2025-07-31 13:32:56
每天不吃饭对身体有什么危害
2025-10-21 10:46:09
睡前洗澡派
2025-09-28 10:02:20
早上空腹喝醋对身体有伤害吗
2025-08-21 15:57:49
每天吃米饭对身体有好处吗
2025-09-12 09:58:08
为什么每天早上一睡醒就干呕
