所有人都可以天生丽质 梦游也得看情况
民间有一种说法：张嘴睡会让孩子变丑。睡眠问题专家郭兮恒老师表示：这种说法是准确的，用嘴呼吸会使鼻腔发育瘦到影响。呼吸不畅时，孩子才会张嘴睡觉，如果孩子不经常用鼻子呼吸，鼻腔发育就会受到影响，鼻腔会变小，最终导致脸型和嘴的形状都会发生改变。如果有一天，走到大街上，有人说你的孩子不像父母，越来越不好看，不要怀疑血缘关系，请责怪初为人父人母的自己，没有把控好孩子的嘴。还有的家庭孩子睡着睡着突然坐起来，一动不动，然后突然又躺下了，家长也不要慌张，不是神经问题，因为孩子从3岁开始就已经有梦游的形成了，梦游中被叫醒和躺在床上被叫醒是没有任何区别的，唯一一个叫醒界定在于她（他）是否“拿刀”，做危险的事情。
睡眠不能剥夺！不加班也有了正当理由
很多人都在问，经常加班，如何睡一个小时顶8个小小时，专家表示：No Way！睡眠是没有捷径的，工作不能剥夺睡眠时间，加班本身不合理，如果工作跟你的睡眠起了冲突，一个星期不要超过两次，如果常年这样，这个工作就不要做了会影响你的健康！恭喜加班族，以后不加班和辞职有了科学正当的理由。二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走，虽然遗传因素也有影响，但孩子的养成，也取决于后天的培养。孩子一定要多鼓励，少谴责；喝牛奶的时间，一定要尽可能远离睡眠时间；网络流行的纸巾哄睡法和白噪音哄睡法并不可取；不要再为自己没有安全感找理由了！都怪年幼犯得罪。
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