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当结了场健康的婚才知道的事:我可以什么也不会

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2022-09-26 08:51:31  

是谁羡慕了我不说,当结了场健康的婚才知道的事:原来老公可以是这样的,原来我可以什么都不会!(小蚊子和大灰狼)

当结了场健康的婚才知道的事

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当结了场健康的婚才知道的事

健康的婚姻,往往有5个共同的特征。

1、双方都有高的心智化水平。

心智化水平高低的评判标准是:两个人是否过度自我,以自我的需求为中心?是否都能看得见对方的感受?是否把伴侣当作一个独立的人?

当彼此都有高的心智化水平,就能够尊重对方,看见伴侣的内在需求,理解另一半和自己是不同的人,能够接纳伴侣和自己的差异。

而如果心智化水平低,两个人就会争执对错,认为对方应该迁就自己的意愿,总是评判对方的行为是不正当或不正确的,经常否定和指责对方,认为伴侣不够好、是错的,看不见伴侣内心的感受和想法,觉得自己的需求才是正确且重要的。

在这样的关系里,两个人就会形成对抗的关系,认为婚姻出现问题是对方的错,拒绝理解另一半。

2、彼此有共赢心态。

两个人会把彼此的关系定义成“共赢”的关系,而不是零和博弈。

彼此能够意识到幸福的婚姻里两个人都是赢家,可不幸福的婚姻里彼此都是输家,就会愿意为了自己的幸福而去经营感情,不指责、不抱怨、不抗拒。

3、良性的相处模式。

在健康的婚姻里,两个人的需求都能得到满足,而不是一方为另一方迁就。

各自都能感受到愉悦、舒适,不压抑自己,有稳定且积极的家庭环境,会愿意经营家庭,从对方身上得到情感支持。

而有的夫妻,会采取控制、要求、命令的行为,让伴侣满足自己的情感需求,这会导致伴侣在感情里是压抑的状态,产生逃离行为。

4、积极的沟通模式。

彼此在和对方沟通的过程中,会积极地表达自己对于伴侣的认可和鼓励,在对方需要情感支持的时候也懂得安慰和拥抱对方。

尽管偶尔会吵架或冷战,但是两个人在婚姻相处的大部分时间里都会正向地沟通,而不是总采取指责和批评的方式让伴侣感受不到尊重和支持。

5、具备经营婚姻的意识。

在感情里,两个人长期相处,必然会产生冲突,也会面对期望的落空。

而在负面感受出现时,彼此的关系存在问题,两个人至少一方会有经营婚姻的意识和意愿,能够有力量去构建“矛盾解决机制”,看见问题是什么,纠正自己的行为模式,去解决问题。

长久的相处,需要彼此要去解决一个又一个的问题,让婚姻回归到正向发展的轨道里。

其实,健康的婚姻,并不是天然就存在的。

需要自己去构建,努力的经营感情,学会如何去爱,和伴侣磨合。

当你提升自己爱的能力,构建良性的情感系统,让爱滋生、流动,才能让自己幸福且得到被爱。

(责任编辑:张蕾 TT0001)
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