在与刁磊相恋前，何洁曾过赫子铭有过一段短暂的婚姻。2013年8月，何洁与赫子铭领证结，同年9月，两人在北京举办婚礼。婚后，何洁先后生下一儿一女“七宝”和“宝妹”。婚后的两人还一起参加访谈节目与真人秀，看起来十分甜蜜，不过好景不长的是，在2016年底，两人传出婚变的消息，第二年何洁赫子铭确定离婚。
在两人离婚后，何洁获得了两个孩子的抚养权。2017年12月，有消息传出何洁疑似有了新恋情，对方是鼓手刁磊。2月27日，刁磊在微博发文，承认何洁已经产下了第三胎，并表示自己与何洁会照顾好几个孩子，现在全家人都十分幸福快乐。
何洁自从去年与前夫郝子铭离婚后，儿子女儿都归了自己，此前还被拍到与多年好友刁磊一同带孩子外出的画面，当时有网友好奇何洁和刁磊已经在一起了。但是何洁却并没有承认
2月27日，网传何洁男友刁磊朋友圈，自1月26日起陆续发出很多与婴儿及何洁的合照。2月14日情人节，他还晒出何洁抱着婴儿的照片，及自己与何洁的合照。网友推测两人为三胎女宝宝取名叫Cora
何洁日前现身儿子七宝学校，观看七宝的橄榄球比赛，宝妹坐在折叠椅上专心吃零食。再度当妈的何洁，脸颊身材都极速加码，比之前圆润许多。离开学校时，母子三人走得太急，宝妹不慎摔倒。
