香菇是最家常的菇类,但一直都是充当着配菜的角色,比如香菇油菜,涮火锅,饺子馅。我以前很不喜欢吃香菇,因为不能接受它特有的那种味道。很多人都说吃香锅的好处多,我才慢慢开始尝试着吃一些。
香菇属于高蛋白低脂肪的菌菇类,对降血脂降血压有一定的好处。另外,对延缓衰老也有一定的作用呢,女人要多吃哦。
今天我做的这道菜,算是一道快手菜,几分钟就能做好出锅。除了香菇本身,没有放任何其他配菜,不用放盐和其他调味品,但出锅真的好吃。
所需食材:
香菇,甜面酱,白芝麻,食用油
做法:
1.香菇去蒂洗净。
2.锅中放适量的油,放入香菇翻炒一分钟,盛盘备用。
3.锅中放油后就放入甜面酱翻炒几下,全程小火。
4.倒入香菇炒匀。
5.倒入热水,没过香菇为宜,煮开。
6.中火收汤。
7.撒些白芝麻拌匀出锅。
聪明女人都食用水果这些来延缓衰老,特别是第四种最多人在食用!香蕉:过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪