嘉宾们表示,这本书讲了与自己情感的连接,怎么样通过观察过去的经历,连接到自己现在的生活,大多数人都可以在书中读到自己的影子。
《蛤蟆先生去看心理医生》,[英]罗伯特·戴博德 著, 陈赢 译, 果麦文化、天津人民出版社出品,2020年8月版
当被问到最早读到这个故事有哪些感受时,路易丝表示,第一次读到这本书是1997年该书首次出版的时候,她记得当时自己非常兴奋,觉得这本书很好读,它的语言非常简单、平实、易懂,但其中的道理非常深奥。
她透露了书中很多有趣的细节,包括她父亲在书里悄悄地藏了很多个人的痕迹。比如,蛤蟆先生第一次打电话给咨询师苍鹭时,他所拨打的那个电话号码就是她父亲本人的电话号码。这些小细节让她感到非常亲切。
罗伯特·戴博德与自家院子里“蛤蟆先生”雕像的合影
路易丝还说,她父亲也对这本书非常自豪,生前他一直开玩笑说:“我知道这本书会卖出百万册。”其实当时只卖出了8万册。家里人会安慰他:“你冷静一点,不要这么自信。”如今,该书仅在中国的销量就突破了500万册。
遗憾的是,她父亲于2020年2月4日离世,并未看到该书影响了几百万甚至更多的中国读者。但路易丝相信,如果她父亲还在世,一定会非常骄傲,“因为他生前经常提到这本书,这本书里包含了他自己的人生故事和从业经历。”
路易丝还表示,她的心理工作职业生涯也受到这本书和父亲的影响。后来她成为心理咨询师,就跟她小时候的经历以及她父亲教育她的过程有关系。最开始她接受了护士的培训,但她发现,自己在做护士的时候,最喜欢的也是跟病人交流,聆听病人的心声,于是她就学习了心理学,转行成为心理咨询师,在医院里给病人们提供心理支持服务。
最初读到这本书时,她也刚刚开始从事心理咨询工作。当她在书中看到来访者如何讲述自己的人生故事,咨询师又是如何给出反馈时,也获得了非常多的启发。
在这本书中,“心理上的长大成人”是一个重要的主题。当被问到我们该怎么做才可以让自己在心理上长大成人时,嘉宾们给出了自己的答案。
路易丝表示,第一步就是要看见自己的感受,当你开始有意识地觉察了,才会看见自己的感受是什么;之后你就要对自己的情绪负责任。比如,你觉得自己有一些挣扎、纠结,你可能会告诉自己“我应该找个人聊一聊”。那个人或许不是心理医生,而是你的朋友或者是别人,但是你也需要迈出这一步,这也是你对自己情感情绪负责任的第一步。
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