由于痛风是慢性嘌呤代谢障碍所导致的疾病，嘌呤在体内转化后会产生过多尿酸，导致痛风旧病复发或加重病情。而嘌呤是亲水性物质，特别容易溶于水中，因此，排骨汤、鸡汤、羊肉汤、火锅汤等肉汤中嘌呤含量很高，且煮的时间越长，嘌呤溶解于汤中越多。“一般我们都不太主张痛风患者喝这类‘荤汤’，煮的时间再短，相对而言嘌呤含量还是高的，熬汤以后可以吃一些汤里的肉，但汤一定不要喝。”就连吃肉，也是要在长期服药、病情稳定的前提下，痛风患者才能适当进食。王一飞指出，除了各种浓荤汤汁，包括肝脏、肾脏等在内的动物内脏，沙丁鱼、鳗鱼、干贝等鱼类，以及鹅、鹧鸪等禽类均属于“高嘌呤食物”，痛风患者应禁食；鸡鸭猪牛羊肉，花生、绿豆等豆类，菠菜、紫菜等蔬菜类食品属于“中嘌呤食物”，也应少量食用；五谷类、蛋奶类食物则可以放心食用，“建议痛风患者选择低嘌呤、低脂、适量的蛋白质饮食，盐摄入量限制在每日2-5克以内。一定要喝汤的话，建议选择蔬菜汤、鸡蛋汤等。”
此外，酒水中也含有大量嘌呤。在此前的观念中，人们大多认为痛风患者能喝一点红酒，对此，王一飞提醒，在最新一版的国际痛风诊疗指南中，已将红酒排除在外，也就是说，痛风患者需要完全戒酒。
除了饮食，不规范使用降尿酸药物、关节受冷、过度运动、疲劳也有可能诱发痛风的急性发作。所以，痛风患者也应注意劳逸结合，尽量避免久行、久站，同时注意保暖、保护关节，避免关节损伤及外伤。
