《重量级改变》收官之夜震撼来袭，胖胖们前后对比堪称判若两人！(2)
牛梦瑶：让体重不再待定
在改变训练营，牛梦瑶是唯一一个崩溃大哭过的选手。军训生活的严酷，待定席上好朋友的离去，对未来的担忧，都成为她的压力。但是大哭过后，牛梦瑶没有放弃。
在改变训练营，牛梦瑶迎来了人生中体重的第一次下降，她看到自己身材的前后对比图时，不禁发出了“这个美女是谁！”的感慨。观众也看到了牛梦瑶的蜕变，她拆掉了多年的发辫，尝试了全新的穿衣风格，更令人惊喜的是，牛梦瑶的血糖和血脂等多种指标都得到了改善。
袁佳欣：直面内心恐惧，做勇敢的女侠
“肥胖”不仅是医学问题，也是心理问题。心理学家发现：一般在情绪焦虑的状态下，正常人的食欲会有所减少，而肥胖者反而食欲大增。这就需要从心理层面解决肥胖者依靠食物排解压力的问题。而袁佳欣就因为家族性遗传的肥胖遭到过校园霸凌，这给她的内心造成了严重的伤害。
通过心灵减负和小伙伴们的帮助，袁佳欣和过去的自己对话，逐渐消除了恐惧。心理更加健康之后，袁佳欣顺利减重50斤，自己的重度脂肪肝变为了轻度，许多美好的变化正在发生，相信袁佳欣能实现当初的梦想：像女侠一样，传播正能量！
陈浩冉：营外的自律，造就今天的自信
在《重量级改变》海选时，由于名额有限，被称为“胖版彭于晏”的陈浩冉没能进入改变训练营，他和好朋友袁佳欣约定，要一起瘦下来。在营外，陈浩冉不仅要应付忙碌的工作，身边的朋友们也都劝他放弃，但是这些都没有动摇陈浩冉减肥的决心。
在上期节目中，陈浩冉激动地说，十几年了，我的体重数字第一次是“八”开头。所有观众都见证了更自信、更优秀的陈浩冉，他用他自己的行动向我们证明了，减肥确实能让一个人由内而外地变好。
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